Burnout Test
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Mein individuelles Burnout Risiko
Unser neu entwickelter Burnout Test besteht aus 24 Fragen. Für die Durchführung benötigen Sie drei Minuten. Danach erhalten Sie sofort eine verlässliche Auswertung und wertvolle Tipps. Wenn Sie die Seite verlassen, werden Ihre Daten gelöscht. Wir speichern keine persönlichen Informationen!
All denen, die uns in den letzten Monaten bei der Verbesserung der Beta-Version tatkräftig unterstützt haben, danke ich ganz herzlich. Ohne die zahlreichen Hinweise und Anregungen wäre das Ergebnis niemals so gut geworden!
Katharina Haßler2024-09-19 Ich habe mich an Wolfgang in einer Umbruchphase meines Lebens gewendet. Trennung, Umzug, alleinerziehend und kompletter Neuanfang. Meine Frage war: Warum ist es so gekommen und was muss ich tun, damit sich das nicht wiederholt? Im Coaching hatte ich sehr erleuchtende Momente die mir verschiedene Perspektiven auf all die Ereignisse und Beteiligten ermöglicht haben. Gefühlt bin ich im Coaching aus einem Sumpf an negativen Gedanken und Selbstmitleid ausgestiegen, um mit Klarheit und Stärke zurück ins Leben zu gehen. Besonders geholfen hat mir die durch Wolfgang begleitete Selbstreflexion. Ich kann mein Leben jetzt nachhaltig besser gestalten und für mich gute Lösungen finden. Das Coaching hat meine Lebensqualität sehr positiv verändert. Danke Wolfgang. Julia Michalczyk2024-09-19 Wenn man in einer Führungsposition bei einem globalen Unternehmen arbeitet, steht man fast rund um die Uhr unter Druck. Mein größtes Projekt war es, ein Unternehmen von der Marketingstrategie bis zur Börseneinführung zu begleiten – eine spannende, aber auch sehr herausfordernde Aufgabe. Danach fühlte ich mich erschöpft und stand an einem Wendepunkt in meiner Karriere: Wie sollte es weitergehen? Ich wollte mich verändern, meine Talente und Stärken voll entfalten und mich persönlich weiterentwickeln. Auf der Suche nach Unterstützung stieß ich auf das Insel Coaching von Wolfgang Möß. Nach einem ersten Gespräch, in dem wir sofort auf einer Wellenlänge waren, stellte ich das Konzept meiner Global HR-Leitung vor – und bekam sofort die Genehmigung. Das Coaching-Wochenende im Kloster Seeon war eine unvergessliche Erfahrung. Die malerische Umgebung war nur ein Teil davon. Vor allem gelang es Wolfgang, genau die Punkte zu finden, die unbewusste Blockaden bei mir lösten und mich daran hinderten, mein volles Potenzial auszuschöpfen. Gemeinsam identifizierten wir meine Ziele und wie ich sie erreichen kann. Plötzlich ergaben sich die nächsten Schritte wie von selbst, und ich wurde deutlich fokussierter. Noch heute denke ich an dieses Wochenende zurück, wenn ich durch äußere Einflüsse ins Straucheln gerate. Dann weiß ich, dass ich mich wieder auf mein Ziel konzentrieren und den Fokus zurückgewinnen kann. Ich kann jedem ein Coaching mit Wolfgang Möß empfehlen. Er ist nicht nur ein außergewöhnlicher Coach, sondern auch ein großartiger Mensch. UB2024-07-29 Das Inselcoaching mit Wolfgang Möß ist ein ganz grossartiges und sehr empfehlenswertes Coaching-Format. Als Mutter von 3 Kindern im Teenager-Alter, soloselbständige freie Consultant, 48 Jahre alt, in den Wechseljahren angekommen war ich im vergangenen Jahr extrem erschöpft, zeigte Anzeichen einer depressiven Verstimmung und wusste, dass ich etwas in meinem Leben verändern muss. An einem wunderschönen Ort -abgeschieden, mit viel Ruhe auf der Halbinsel in Seeon- führten wir in intensiven 48 Stunden tiefgehende Gespräche, gingen viel spazieren, reflektierten und suchten gemeinsam nach neuen Perspektiven. Wolfgang Möß schuf eine vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre und begleitete mich in seiner kompetenten und einfühlsamen Art. Sein Leitgedanke war, dass wir nicht mit den gleichen Mustern weitermachen können, die uns in die aktuelle Situation gebracht haben. Um wieder herauszukommen, braucht es neue Wege. Nicht alles war am Ende des Wochenendes sofort klar, aber vieles war in Bewegung gekommen, setzte sich nach und nach und fand eine neue Ordnung. Heute -ein Jahr später- weiss ich, dass ich mich nicht länger aussaugen lassen muss und bin nicht mehr bereit, alles wie in den letzten Jahren mitzumachen, mich in vieles einzufügen und immer wieder zurückzunehmen. Jetzt kann ich mich wieder selbst spüren, zweifle kaum mehr an mir und bin klar, was ich kann. So habe ich endlich die grossartige Chance, all meine Talente und Lebenserfahrung zu nutzen und das zu tun, was meinen Bedürfnissen entspricht. Danke an Dich, Wolfgang! M. H.2024-07-25 Wir leben in einer Welt, in der wir bereitwillig unser Geld für Autos, Klamotten, Urlaube und allerlei Lifestyle-Produkte ausgeben, während wir den wohl entscheidendsten Teil unseres Lebens vernachlässigen – unser geistiges Wohlbefinden. Es mag sein, dass einige von uns gelegentlich ein Wellness-Wochenende mit Achtsamkeitsübungen einlegen, doch das ist meist auch schon alles. Für mich hat sich inzwischen herausgestellt, dass regelmäßige Investitionen in angeleitete Zwiegespräche, in Form eines Coachings, das Leben nachhaltig verändern können. Auch ich habe zu lange gewartet und bin in eine vorprogrammierte Krise geraten. Die verschiedenen „Kerben im Colt“ waren zu zahlreich geworden. Für einen männlichen „Boomer“ wie mich war das fast ein unaussprechliches Desaster. Doch aus diesem Desaster erwuchsen neue Wege. Dies verdanke ich nicht zuletzt der Begegnung mit dem Coach, der mit viel Geduld und Hingabe meine „Kerben“ bearbeitete. Unaufgeregt, empathisch und mit viel Zeit. Das Tempo war meines, und ich musste es wirklich wollen. Doch die Erkenntnis dieses eigenen „Wollens“ kam schnell. Die Dinge anzugehen und die Ungewissheit der daraus resultierenden Wege zu akzeptieren, macht mir keine Angst mehr. Im Gegenteil, es beflügelt mich – selbst wenn es schmerzt. Der größere Schmerz wäre, weiterhin nicht selbstbestimmt zu handeln, ein Schmerz, der kein Ende findet. Deshalb empfehle ich jedem, der diese Zeilen liest, nicht länger zu zweifeln, ob ein „Inselcoaching“ bei diesem Coach der richtige Schritt ist. Es ist der richtige Schritt, denn es ist der Anfang einer neuen Perspektive. Viel Erfolg dabei. Agnes Schuierer2024-07-22 Ich hatte das große Vergnügen, am Inselcoaching von Herrn Möß teilzunehmen und kann es uneingeschränkt weiterempfehlen. Von Anfang an wurde ich von seiner warmherzigen und professionellen Art empfangen. Die idyllische Inselkulisse schuf eine perfekte Atmosphäre für persönliches Wachstum und Selbstreflexion. Als ich Herrn Möß aufsuchte, befand ich mich in einer außergewöhnlichen Lebenssituation und hoffte, durch das Coaching wieder zu mir selbst zu finden. Der Weg dorthin war herausfordernd, aber durch intensive persönliche Arbeit und die wertvollen Impulse von Herrn Möß kann ich nach drei Monaten sagen, dass ich wieder fest im Leben stehe. Herr Möß' tiefgehende Erfahrung und sein fundiertes Wissen spiegeln sich in jedem Aspekt des Coachings wider. Seine Methoden sind innovativ und maßgeschneidert, sodass jeder Teilnehmer individuell gefördert wird. Besonders beeindruckend war für mich, wie Herr Möß es schaffte, eine vertrauensvolle und offene Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich sicher und unterstützt fühlte. Das Inselcoaching hat mir nicht nur geholfen, meine beruflichen Ziele klarer zu definieren, sondern auch mein persönliches Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Die Kombination aus intensiven Coaching-Sitzungen und der Möglichkeit, in der Natur zur Ruhe zu kommen, war für mich äußerst wertvoll und unterstützte mich dabei, in meiner herausfordernden Lebensphase wieder zu mir selbst zu finden und inneren Frieden zu erlangen. Ich bin Herrn Möß sehr dankbar für diese transformative Erfahrung. In einer der schwierigsten Zeiten meines Lebens hat er mir nicht nur geholfen, meine innere Balance wiederzufinden, sondern auch den Mut und die Stärke zu entwickeln, um in einer außergewöhnlichen Lebenssituation wieder fest im Leben zu stehen. Wer sich in einer ähnlichen Situation befindet und nach einer wirklich einzigartigen und effektiven Coaching-Erfahrung sucht, ist bei Herrn Möß und seinem Inselcoaching genau richtig. Harald Schmidt2019-03-22 Das Inselcoaching ist eine sehr bereichernde Erfahrung und ermöglicht ein sehr persönliches Coaching in einer wunderbaren Umgebung. So ist man entkoppelt von der sonst so intensiven Umgebung und kann sich voll und ganz konzentriert auf sein persönliches Coaching einlassen. Dem einzigartigen Rahmen entsprechend erhält man ein fachlich erstklassig fundiertes und sehr individuelles Coaching. Man merkt an sich gar nicht, dass man sich in einer Coachingsituation befindet, so natürlich und harmonisch ist der Ablauf. Besonders beeindruckend fand ich, dass man sich zu Beginn gar nicht vorstellen kann, wie der Erfolg sich denn konkret einstellen soll und man gegen Ende und vor allen Dingen in den Tagen danach spürt, wie nachhaltig alles wirksam wird und bleibt. Das Vorgehen ist ausgesprochen lösungsorientiert, berücksichtigt mit viel Tiefgang die eigenen Umstände und man fühlt sich wunderbar aufgehoben und betreut. Das ist besonders wohltuend, wenn man im Alltag als Allrounder funktionieren muss und einen stressigen Managerjob hat, der einem physisch und psychisch sehr viel abverlangt. Dieses Einfühlungsvermögen ermöglicht eine sehr offene und persönliche Kommunikation. Das Inselcoaching kann retten, wenn man glaubt, es ginge nicht mehr weiter und man mit seinen eigenen Ideen und Lösungen immer wieder stecken bleibt und ist jede Minute wert. Man wird sich noch nach Jahren an bestimmte Momente erinnern und kann somit für den Rest seines Lebens viel mitnehmen und sich immer wieder darauf besinnen. Tamara H.2016-11-15 Coaching wirkt - steht auf der Internetseite von Wolfgang Möß... Nachhaltig würde ich nach persönlicher Erfahrung noch dazuschreiben. Coaching ist eine sehr individuelle Arbeit. Man erwartet von dem gewählten Coach natürlich ein gutes Fachwissen und ein gewisses Einfühlungsvermögen. Trotzdem war es für mich faszinierend zu erfahren, wie gut und schnell Wolfgang Möß mich als Mensch erfasst hat und eine auf mich zugeschnittene Arbeit (Arbeit vielleicht lieber in Anführungsstrichen, denn es war mehr ein Erlebnis) geleistet hat. Trotzdem kann der Coach noch so kompetent und sympathisch sein... einen gewissen spürbaren Erfolg erhofft man sich ja auch - und wenn dieser dann auch noch nachhaltig spürbar ist wie in diesem Falle... Hat man in der Wahl des Coaches die richtige Entscheidung getroffen.
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