Jasmin Redweik

Jasmin Redweik

Wer ich bin: Unternehmerin. Coach. Lebensforscherin.

Geboren und aufgewachsen in München, ist heute die Schweiz mein Zuhause. Ich habe schon immer von Herzen gerne kreiert und einfach gemacht. Erst in verschiedenen Positionen in der Agenturwelt, Modebranche und Unternehmensberatung – dann ab 2016 in der Selbstständigkeit. Jede Station hat mich mehr zu meiner authentischen Essenz gebracht, weil ich bereit war, das Wachstum anzunehmen, das mir das Leben bot. Und darin möchte ich auch Sie unterstützen.

Was mich als Unternehmerin und Coach im Kern auszeichnet, sind mein Feingefühl und der Mut, neue Wege zu gehen, wenn sich die alten nicht mehr stimmig anfühlen. Ich habe beruflich wie privat öfters in meinem Leben an einem Punkt gestanden, wo ‚weiter wie bisher‘ keine Option mehr war. Wo ich klar spürte, dass ich etwas verändern muss – und es dann auch tat. Ich unterstütze Menschen von Herzen gerne dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Herzen und ihrer Wahrheit zu kommen. Den Raum für sie zu halten, damit sie ehrlich bei sich hinsehen können und dann die nötigen Schritte zu gehen, um ihr Leben wieder mehr im Einklang mit sich selbst zu führen.

Coaching mit mir – ein wertschätzender Raum voller Wärme, Klarheit & Fokus

Da ich mich selbst schon seit über 15 Jahren in konstanter Begleitung und Entwicklung mit den unterschiedlichsten Coaches, Trainern, Heilern und Seminaren befinde, fließen all diese Erfahrungen in meine Arbeit mit ein. Für mich steht eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen mit seinen Anliegen im Vordergrund, denn alle Bereiche unseres Lebens sind miteinander verbunden – so wie Körper, Seele und Geist. Neben erlernten Methodiken, die sich bewährt haben, ist meine Intuition ein zentraler Baustein, der die Begleitung bestimmt. Ich spüre immer in den jetzigen Moment hinein, und was jetzt gerade wirklich dran ist. Denn das erzielt meiner Meinung nach die nachhaltigsten Effekte.

Die zentralen Methoden und Ansätze im Überblick:

Systemisches Coaching – Wir alle sind von Tag 1 unseres Lebens in bestimmten Systemen geprägt worden, allen voran unserer Ursprungsfamilie mit ihren individuellen Überzeugungen, Muster und auch Traumata. Gerade auch die Beziehung zu Mutter und Vater bzw. zentralen Bezugspersonen, haben einen großen Einfluss darauf, wie wir später in unterschiedlichsten Kontexten in Beziehung gehen, welche Position wir beziehen. Besonders spannend finde ich dabei die Arbeit mit transgenerationalen Themen, um so den Lebensweg des Menschen von alten Lasten aus der Ahnenlinie zu klären.

IFS (Internal Family Systems) – Die Arbeit mit der inneren Familie, den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen, die alle ihr ganz bestimmten Gedanken, Gefühle, Wahrnehmungen und zu erfüllenden Aufgaben haben. Wie in jeder Familie möchte jeder Teil wahrgenommen werden, und seinen Platz haben. Das Ziel ist es hierbei, die eigene Innenwelt besser zu verstehen, indem Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung und Selbstführung geübt werden.

Körper- und Energiearbeit – Unser Körper ist der Spiegel unserer Seele, und wird leider von so vielen Menschen immer noch eher als Gegner und etwas gesehen, dass es zu optimieren und kontrollieren gilt. Ich habe im Teenageralter eine Magersucht überwunden und konnte die Beziehung und Wertschätzung zu meinem Körper seither völlig neu definieren. Es ist ungemein wichtig, wieder zu lernen auf unseren Körper und seine Signale zu hören, ihm Pausen zu können und Gutes zu tun. Der Körper mit seinen Empfindungen ist dabei vor allem in der Arbeit mit IFS ein zentraler Einstiegspunkt in die Innenwelt des Klienten.

Kreativ-Techniken – Wenn Dinge sichtbar werden, können sie gesehen werden und sich allein dadurch schon ein Stück weit verändern. Ich baue gerne kreative Techniken wie Flow Writing, Mind Maps, Malen, Zeichnen etc. in meine Arbeit ein. Sie helfen Klienten vielfach, aus dem Kopf zu kommen, es mal rauszubringen und dann auch spannende Zusammenhänge zu erkennen und Aha-Momente zu erleben.

Achtsamkeit & Atem – Ankommen im Hier und Jetzt. Atmen. Wahrnehmen, was ist. Achtsamkeit ist ein wundervolles Tool, mit dem ich gerne die Arbeit beginne und/oder ende, da sie uns im Moment ankommen und ruhiger werden lässt. Ich verbinde Achtsamkeit dabei gerne auch mit einer inneren Reise, Visualisierungen oder dem, was sich spontan ergibt.