Burnout-
Selbsttest
Online-Test
Mein individuelles Burnout Risiko
Unser neu entwickelter Test besteht aus 24 Fragen. Für die Durchführung benötigen Sie drei Minuten. Danach erhalten Sie sofort eine verlässliche Auswertung und wertvolle Tipps. Wenn Sie die Seite verlassen, werden Ihre Daten gelöscht. Wir speichern keine persönlichen Informationen!
All denen, die uns in den letzten Monaten bei der Verbesserung der Beta-Version tatkräftig unterstützt haben, danke ich ganz herzlich. Ohne die zahlreichen Hinweise und Anregungen wäre das Ergebnis niemals so gut geworden!
1 - Ich vermisse meine Kreativität und die Freude an der Arbeit
2 - Ich fühle mich ausgelaugt und versuche zu funktionieren
3 - Auf Druck oder Kritik reagiere ich gereizt oder gleichgültig
4 - Ich schlafe gut und fühle mich am Morgen ausgeruht und frisch
5 - Ich habe das Bedürfnis mich zurückzuziehen und in Ruhe gelassen zu werden
6 - Begegnungen mit Menschen strengen mich an
7 - Ich tagträume viel, surfe oder vertrödele die Zeit z.B. mit Computerspielen
8 - Ich bin anfällig für Infekte
9 - Ich habe das Gefühl, es hängt zu viel an mir
10 - Ich bekomme von anderen häufig Lob und Anerkennung
11 - Ich neige zum Zynismus
12 - Meine Arbeit ist mir zu viel
13 - Mein Privatleben kommt zu kurz
14 - Ich arbeite zu viel, auch am Abend oder am Wochenende
15 - Ich trinke öfter Alkohol, konsumiere Drogen oder nehme Aufputschmitte
16 - Mir fehlt die sexuelle Lust
17 - Ich versumpfe vor dem Fernseher
18 - Wenn ich an die Arbeit denke, bekomme ich schlechte Laune
19 - Meine Leistungsfähigkeit hat nachgelassen
20 - Zu meiner Arbeit fehlt mir zunehmend der Bezug
21 - Es fällt mir schwer, mich auf andere einzulassen oder ihnen wertschätzend zu begegnen
22 - Ich schlafe schlecht, liege lange wach oder fühle ich mich morgens ausgelaugt
23 - Trotz Anstrengung schaffe ich weniger und habe kaum Erfolge zu feiern
24 - Ich bin häufig gedankenverloren, unkonzentriert, unproduktiv oder lustlos
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