Schlafen – wichtiger als Ernährung und Bewegung

Schlafen – wichtiger als Ernährung und Bewegung

Mediziner und Schlafforscher sind sich einig: regelmäßiger, erholsamer Schlaf ist für unsere Gesundheit unerlässlich. Gleichzeitig weist die WHO – die Weltgesundheitsorganisation – darauf hin, dass die Bewohner westlicher Industrieländer zu 80% unter chronischem...